Description

Reprendre sa route
Transformer un écart en apprentissage

 

Un écart ne signifie pas que tout est perdu.

Dans tout parcours de changement, il peut arriver de connaître un faux pas, une reprise ponctuelle ou une sortie de route.
L’enjeu n’est pas de culpabiliser, mais de comprendre, ajuster et repartir.

Reprendre sa route est un e-book pratique conçu pour aider à :

Vous y trouverez :

• Comprendre la différence entre faux pas, reprise et abandon
• Identifier les mécanismes qui favorisent les écarts
• Éviter le piège du “foutu pour foutu”
• Analyser une situation sans s’auto-saboter
• Construire un plan concret pour repartir rapidement
• Transformer la culpabilité en compréhension
• Consolider son parcours dans la durée

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Compris:

• Fiches pratiques
• Exercices guidés
• Plans “si… alors…”
• Outils de prévention
• Pages bonus d’auto-analyse

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Pour qui ?

• Personnes concernées par une addiction
• Proches
• Professionnels de l’accompagnement

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Format :

• PDF téléchargeable immédiatement
• Conférence progressive
• Exercices imprimables
• Accès direct après achat

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Objectif :

Faire d’un écart une étape d’apprentissage plutôt qu’un abandon.

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 Infos produit

• Format : PDF
• Nombre de pages : 30
• accès immédiat après paiement
• prix : 9 €

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À savoir

Ce guide peut être utilisé seul, ou en complément d’un accompagnement.
Il ne remplace pas un suivi professionnel lorsqu’il est nécessaire.

Auteure : Sandra Pinel – Infirmière en pratique avancée, spécialisée en addictologie