Description

Faire face aux situations à risque

Anticiper, s’adapter et agir concrètement dans les moments où tout se joue

---

Il y a des moments où tout devient plus difficile.
Une fin de journée, une émotion, une situation imprévue…

L’envie de consommer apparaît, parfois très vite.
Et dans ces moments-là, il est difficile de savoir quoi faire.

---

Ce que propose l’e-book

Cet e-book propose des repères simples et concrets pour :

– repérer les situations à risque
– anticiper plutôt que subir
– agir dans les premières minutes
– ajuster après, sans se juger

---

À qui ça s’adresse

Ce guide s’adresse :
– aux personnes concernées
– aux proches
– aux professionnels

---

Ce que tu vous allez y trouver

✔ repérer les moments à risque
✔ anticiper les situations difficiles
✔ agir sur le moment
✔ ajuster après

---

Exemple concret

Exemple :
Fin de journée, seul
→ Plan : appeler quelqu’un / sortir marcher
→ Résultat : l’envie diminue, pas de passage à l’acte

L’objectif n’est pas d’éviter toutes les situations,
mais d’avoir une réponse prête.

---

Ce qui change vraiment

Ce guide ne donne pas des conseils généraux.
Il propose des outils simples, directement utilisables.

Vous pouvez les tester, les adapter, et avancer à votre rythme.

---

 Infos produit

• format : PDF
• nombre de pages : 25
• accès immédiat après paiement
• prix : 9 €

---

À savoir

Ce guide peut être utilisé seul, ou en complément d’un accompagnement.
Il ne remplace pas un suivi professionnel lorsqu’il est nécessaire.

Auteure : Sandra Pinel – Infirmière en pratique avancée, spécialisée en addictologie